心靈舒果 笑一笑
心情會很好喔 (夢裡尋她(他)千百度)
我們的島─凍頂的一片天
說得真好…
感激 網友 伊媚兒
有一個負責銷售汽車的業務員，雖然總是很努力的工作，但業績卻一直不理想。主管看到這樣的情形，也覺得很納悶。
有一天，汽車展示中心才剛開門，就進來一名顧客。那名業務員也馬上滿臉笑容地上前接待。主管決定在旁偷偷觀察，想看看他應付客人時，究竟是哪個環節出了問題。顧客的身上雖然穿著名牌西裝，但臉上一點笑容也沒有，還斜著眼睛四處打量，看起來就很難應付。
果然，他一開口，就很不客氣地說：「不用花費心思招呼我，我只是隨便看看罷了。因為我已經決定要買進口的汽車了，絕不會買你們這種國產車！」「為什麼呢？」業務員不問還好，這麼一問，男子就開始滔滔不絕地數落國產車的不是，而且話愈說愈難聽。業務員感覺自己受到侮辱，臉色一陣青一陣白，眼看脾氣就要爆發了！
主管見狀，連忙出面打圓場。他找了一個理由，叫業務員先回到辦公室，然後親自接待那名客戶。大約四十分鐘之後，客戶離開了，主管也回到了辦公室。
業務員氣憤未消地說：「剛剛那個傢夥，真的很難搞吧？」「是很難搞沒錯。」主管聳聳肩：「不過，他剛才跟我買了一輛車。」
業務員聽了非常吃驚：「這怎麼可能？你是怎麼做到的？」「很簡單！當他開始批評我們生產的汽車，我就順著他的話，說『沒錯，您說得很有道理』。」
「但他說的明明不是事實，你不但不反駁，還表示贊同，這究竟是為什麼？」「因為只要我順著他的話，就可以堵住他的嘴。」主管說：「然後，他才能夠安靜地聽我介紹我們汽車的優點，我也才有機會說服他購買我們的汽車！」
業務員聽了，感覺相當佩服，但卻又忍不住問：「可是，看到他那麼囂張的模樣，難道你都不會生氣嗎？」「我當然會生氣。」主管說：「面對這樣的顧客，我有兩個選擇：第一個選擇，是狠狠罵他一頓，但是我什麼都不會得到；第二個選擇，是我嚥下這口氣，然後賣他一輛汽車！」
看到業務員恍然大悟的表情，主管笑了。他想，這名業務員今天終於上了寶貴的一課！沒有人會做「白費功夫」的事，但只有一件事例外──那就是我們時常耗費太多精神，去生沒有意義的氣。如果生氣可以讓我們達到目的，那麼還有點道理；但大多時候，生氣除了讓我們情緒激動、血壓飆高，除此之外，我們根本什麼都沒有得到？
聽過這樣的故事：
五星級飯店中，一個顧客把經理叫到房間，非常生氣地抱怨客房的電器都壞了，甚至連不堪入耳的髒話都脫口而出。飯店經理一看，原來他根本沒有把感應卡插進門旁的凹槽，難怪電器都不能使用。
這名粗魯的客人，讓經理心中十分生氣，但他仍保持著微笑，說：「您說得很有道理。我們飯店的這項設計實在太差了，很多客人都為此十分困擾。我也跟上級反應過很多次，希望他們能改進。讓我替您插入感應卡，這樣就可以使用了。」
雖然只是短短幾句話，但這位經理卻用了許多談話技巧：他首先自責「這樣的設計的確很糟」，表示認同客人的怒氣、承認自己的錯誤；接著他說「很多人都抱怨不會使用」，來化解對方的尷尬……結果，剛才還砲火四射的客人不但怒氣全消，還主動向經理道歉，成功化解了一場不愉快。其實，很多時候善用談話技巧，就可以成功讓彼此「不生氣」。
心靈小語
「說錯話」，會得罪人，甚至惹禍上身，相反地，「說對話」卻能贏得好人緣，甚至化解彼此之間的衝突。生氣時想一想：如果我生氣，會得到什麼？往往你的怒火，就會少了大半！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
網路成癮 預防勝於治療
文／劉銘雄
有位就讀高中的男同學被媽媽帶來諮商，他每天玩線上遊戲至少五小時，假日更長達十三小時。會談中他相當沉默，不知該如何開啟話題。
我試著同理他不情願來心理治療的感受，帶著他公平看待線上遊戲的好、壞處，增加他改變的動機。雖然玩遊戲帶給他許多快樂、成就感，但因沈迷線上遊戲，長期飲食不正常而發育不良，偶爾還會腸胃不適；經常盯著銀幕，使得雙眼發紅、乾澀；晚上睡眠不足，白天沒精神，功課直直落。媽媽和他常為了玩遊戲的事爭吵，彼此關係變得好疏遠。
這位高中生經過好幾個月的心理治療，大幅減少玩線上遊戲的時間。我想孩子沈迷於線上遊戲是可以避免的，暑期將至，給家長幾點建議：
一、做好時間規畫：如果孩子沒有網路成癮的問題，父母可透過暑期活動安排（例如：周間參加游泳訓練、假日安排家庭活動），減少孩子玩遊戲時間。對大一點的孩子，也可安排暑期打工（或擔任義工），這都可增加孩子與真實世界的接觸。如同大禹治水，一味防堵無法解決問題，需給孩子一條路可走。
二、瞭解孩子玩線上遊戲的心理需求：有的孩子是因為「無聊」，父母應教導孩子透過其他活動（不是線上遊戲）改善無聊感。試著和孩子討論他可做的活動，設立口袋名單。有些孩子為了「尋求刺激」，這時可稍微挑戰一下孩子，告訴他不要在遊戲裡「模仿」，讓他從事真實活動，例如：到賽車場做訓練、打籃球、攀岩、漆彈射擊等。
三、父母以身作則：父母使用3C產品的時間若過長，很難說服孩子改變。我曾聽過一位小男孩和媽媽的對話，當媽媽想管教孩子ipad不要玩太久時，孩子反問：「妳還不是整天盯著手機line來line去。」
（作者為高雄長庚醫院身心醫學科臨床心理師）
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
醫生絕不會告訴你的，關於癌症的10個真相！
醫生絕不敢對你說的事實，來自日本的最權威癌症專家近藤誠，將為你揭露「癌症治療」的可怕真相！
1. 可怕的不是癌症，而是「癌症的治療」。為什麼一些原本很精神的人，得了癌症之後卻撐不了多久呢？這都是因為他們接受了「癌症的治療」。只要「不治療」癌症，患者就會保持頭腦清晰的狀態，直到生命的最後一刻。只要處理方法得當，身體也能活動自如。有許多癌症是不會痛的。真的痛了，疼痛也是可以控制的。
2. 如果你沒有出現痛、難受、吃不下飯等症狀，卻在公司組織的體檢中查出了癌症，那麼這個「癌」就一定是「假性癌」。光靠乳房X光片就能查出的乳腺癌也有99%是假性癌，但大多數患者仍會進行乳房切除手術，請大家多加小心。
3. 真性癌發現得再早也沒用。在第一個癌症幹細胞誕生的那一刻，癌症奪走宿主生命的時間就已確定下來，只不過因為發現得早，表面上的「生存時間」相應變長罷了。所以在很多情況下，我們必須看「10年生存率」，才能判斷一個患者到底有沒有被「治好」。
4. 手術是人工造成的重傷。做完手術後，體力會下降，身體會很容易受感染，還有可能留下終生無法治好的後遺症，死在手術臺上也是常有的事。要是醫生建議你做手術，那你最好仔細想一想，做完手術後會怎麼樣，想得越具體越好。而且手術很有可能激發癌症。醫學界有一種形象的說法：「一動手術，癌細胞就會大爆發，就會暴跳如雷。」因為手術會留下傷口，而傷口破壞了正常細胞的壁壘，血液中的癌細胞會乘虛而入，加速繁殖，最終大爆發。
5. 化療=劇毒。能用化療治好的成人癌只有急性白血病、惡性淋巴瘤、睾丸癌、子宮絨毛癌這4種，而這幾種癌只佔所有癌症的10%左右。化療能否延長患者的生命還有待證明，而且藥物的毒性很強，會帶來嚴重的副作用。年齡越大，抽煙的時間越長，化療的毒性就會體現得越明顯。
5. 90%的癌症，無論治不治，生存時間都一樣。任醫學如何發展，真性癌都是不可能靠人力治好的。「癌症消失了」「奇蹟般生還」之類的動人故事大多與假性癌有關。假性癌就跟臉上的痘痘一樣，不用管它，自然會消失，可醫生卻通過媒體大肆宣揚「我們把癌症治好了」。
6. 就算醫生確定你得了癌症，要是你感覺不到痛苦，那還是靜觀其變比較好。如果你實在想治療，那就請好好調查一下，看看醫生的診斷是否正確。
7. 手術成功了≠癌症治好了。就算手術做得非常完美，無懈可擊，貨真價實的固體癌也一定會復發。
8. 越是「先進」的療法，越要小心。很多技術明明還處於試驗階段，可一冠上「先進」二字，患者就會被牽著鼻子走。總之，請大家對帶有「先進」二字的療法多加小心。
9.
CT檢查的做法是從360度全方位發射X光，拍攝出人體的橫截面。1次CT檢查的放射線劑量相當於普通X光片的200～300倍！1次CT檢查的輻射劑量足以誘發癌症。
10. 強化免疫力無益於癌症的預防和治療，甚至可以說是完全無效的。為什麼呢？因為免疫細胞的職責是攻打外來異物，但癌細胞是人體本身的細胞變異而成的，人類的免疫系統不會將癌細胞視作敵人。癌之所以能長到直徑1釐米，之所以會被查出來，都是因為NK免疫細胞沒有把癌細胞當成敵人，這就是免疫系統無法殺滅癌細胞的鐵證。
我們應該怎麼做？
忘記癌症，別做手術，也別做放療，更不要做化療。等身體開始難受了，再想辦法緩解疼痛即可。如此一來，才能在最輕鬆舒適的狀態下延長生命。如果醫生沒有明說，那就不要去問，因為誰都不知道你到底能活多久。
無論患者得的是癌症還是其他疾病，都需要由醫生去完成治療行為。但患者沒有必要把決定治療方針的大權交給醫生，醫生也沒有資格對患者指手畫腳。
我們可以學習那些不斷滾動的石頭。滾動著的石頭是不會長苔蘚的。只要多活動身軀，多轉動大腦，人體就不會生鏽。只要讓感情變得更豐富，每天都有喜怒哀樂，我們的「五感」（視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺）就不會變遲鈍。
遠離讓你不愉快的事情，珍惜活著的喜悅。恰如其分地活動手腳，動嘴皮子，轉動大腦，保持感情與感官的靈活。經常走路，血液就會在全身運轉，不會滯留在下半身，血壓就會比較穩定。
哈哈大笑，有助於運動表情肌與橫膈膜，呼吸會變得更深，血液循環也會變好，連身體都會暖和起來。多吃美味佳餚，多做自己喜歡的事情，就能讓心情變得愉悅，讓身體分泌更多的血清素、多巴胺、內啡肽，提升意欲與情緒，如此一來，人生就會變得更快樂。
經驗告訴我，只要心情愉快，就會忘記小小的不適，癌症也不會大爆發了。「不抑鬱」才是最貼合自然機理的、最偉大的保健方法。
摘自《不要再上癌症的當！》作
者：（日）近藤誠 著，曹逸冰 譯
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
(^_^)HA
HA HA 笑話
～～輕鬆一下～～
一位老太太走在路上被貨車撞倒送至醫院，只見老太太雙手放至胸部一副很痛苦的模樣。護士小姐問老太太要看哪科？
老太太說：小姐妳真夭壽～我二顆都要看……
人生四大悲劇
久旱逢甘霖…一滴，
他鄉遇故知…債主，
洞房花燭夜…不舉，
金榜提名時…同名。
~~~~~~~~~~~
LINE 0126
你桌面上都有什麼？
用戶：我怎麼找不到D槽在哪啊？
客服：請您打開「我的電腦」。
用戶：你的電腦我怎麼能打開呢！
客服：請您打開您的電腦。
用戶：我電腦開著呢啊！
客服：請問您的桌面上都有什麼？
用戶：有手機、水杯、半桶速食麵！
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
這就是我想要的生活
http://blog.xuite.net/c46269.xuite.net/asdfghjkl/250059943
34歲的張柏芝為何敗給45歲王菲？
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDkzMDg0MA==&mid=200586872&idx=1&sn=f3feb7ccc49fa54620e8e3658dc15efd&scene=2#rd
台灣青年木琴演奏∼【莫札特-土耳其進行曲】
你沒有聽過的「土耳其進行曲」Turkish March --- 精采絕倫
http://www.youtube.com/watch?v=N5Ac6g5UGyQ
用碗敲出【莫札特-土耳其進行曲】，太厲害了！
沒有留言:
張貼留言