星期一, 7月 23, 2012

0724週二:一分鐘看世界


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.★★★原油★★★  


02.★★★ 股市★★★  


03.★★★房地產★★★
  


04.★★★科技 & 創新★★★
  
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05.★★★國際★★★
  


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07.★★★其他★★★
  


 

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08. ★★★週刋★★★
(◎極佳 ○良好 △尚可)   

8-1.★★★養身★★★  






8-3.★★★安全★★★



8-4.★★★理財★★★ (每週一篇)

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8-5.★★★知識+★★★








8-6.★★★休閒旅遊★★★























山東精華八日遊(6/8)-泉城濟南


8-7.★★★趣味文章★★★



8-8.★★★歌曲★★★
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8-9.★★★雜項★★★



8-10.★★★影片★★★
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01.八段錦氣功 http://lindavidtw.blogspot.tw/2012/07/blog-post_19.html
02.毛巾操:http://www.youtube.com/watch?v=rt9krxeoC1Y&feature=related
03.拍打操:http://www.youtube.com/watch?v=fNtCE2EbWsg&feature=related
04.毛巾操:http://www.youtube.com/watch?v=Wz9FpKm8BWw&NR=1
05.牽手    :http://www.youtube.com/watch?v=iEabCPmZAE4&feature=related
06.輕鬆三招下半身瘦身操:http://www.youtube.com/watch?v=iDypEnboCfU&feature=related
07.健康十巧:http://www.youtube.com/watch?v=TTrAT8cuFfc&feature=related
08.生命自救功法示範:http://www.youtube.com/watch?v=aZOPAF2KpUE&feature=related
09.有氧氣功-養生長壽功法:http://www.youtube.com/watch?v=MAprTRVecYE&feature=related
10.防治頸椎病回春保健操 (1):http://www.youtube.com/watch?v=IqhsawbmCfk&feature=related
11.防治頸椎病回春保健操 (2):http://www.youtube.com/watch?v=v6LsSzlHHDw&feature=related
12.防治頸椎病回春保健操連續動作:http://www.youtube.com/watch?v=wwwuWeSOJcM&feature=related
13.肩頸按摩術:http://www.youtube.com/watch?v=eM5Jhkw8d6Y&feature=related
14.按摩排毒預防肩頸酸痛/淋巴排毒第一集:http://www.youtube.com/watch?v=2y7jR2D16-0&NR=1
15.排毒按摩瘦小腹/ 淋巴排毒第二集:http://www.youtube.com/watch?v=wOLl8DzSzP4&feature=channel
16.地瓜餐配蔬! 果清腸排毒保健康:http://www.youtube.com/watch?v=TlnIz2ysdrw&feature=related
17.每天吃一碗糙薏仁大腸癌不上身:http://www.youtube.com/watch?v=DGEy5vkrZWs&feature=related  皮拉提斯:只要一張椅子也可以瘦身減肥做運動?皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動,只要持之以恆你就擁有比別人健康跟媱窕的身材喔 !
18.皮拉提斯教學版:http://www.youtube.com/watch?v=3UCKmXDxGQQ&NR=1
19.皮拉提斯連續動作版:http://www.youtube.com/watch?v=drSrep10iE4&feature=related
20.彼拉提斯教學(瘦大腿):http://www.youtube.com/watch?v=73j9kSOwAOs&feature=related
21.塑身動作~預防背痛、訓練下背肌:http://www.youtube.com/watch?v=RJJ4OSNuV7A&NR=1
22.邱欣怡 老師示範:http://www.youtube.com/watch?v=2a1Jc0hCEAg&feature=related
23.邱欣怡 老師示範:http://www.youtube.com/watch?v=Dn1Nm38c2NQ&feature=related



0713 0.網路植物園
0627
美麗的福爾摩沙~(不要懷疑,你看到的是美麗的台灣!)


※以下遊戲下班後才玩:

8-12.★★★遊戲★★★ (每月一篇)
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1220
Clayside(play as a guest/play now/滑鼠拉一行或一欄,使3件相同即可打掉,目標是打掉邊磚) ○◎


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9.每日財經要聞(一分鐘看世界)



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